時間是極為公平,也極為殘酷的存在,無論你是高官達貴,抑或平凡小卒,在時間面前,誰也無法獲取更多,誰也無法抓住不斷流逝的時間,使它依照自己的意願運作。

正因如此,當每個人都同樣有著二十四小時,如何運用,如何在時間的競技場上為自己獲得更大的效益,以及學習更多,甚至是更有品質的休息,便成了滿重要的課題(如果,你重視時間的話)。

如同作者所言,當每個人對於金錢的態度是汲汲營營,想要得到更多,以及學會更有效率的應用時,面對比金錢更重要、更無法靠著自己的力量、資源擴展的時間,又怎麼不好好學習善用呢?

●老老實實地使用一天中的二十四個小時

時間無法延長、無法保留、無法預支,讓自己在時間的獲取上,能與他人有所不同,抑或搶占先機。

因此,想要妥善運用時間,我們要做的並非是妄想能找到更簡單、更便捷、更能挖掘時間的最佳方法,而是好好地活在當下、面對當下,感受真實存在於當下的自己,盡其所能地把握每分每秒。

從不隨意浪費時間,踏實生活做起,換句話說,在公平公正的時間面前,想要有所作為不是依賴不切實際的想像,而是老老實實地踏出第一步開始,不要拖延,不要告訴自己明天再做也沒關係。

而是從當下做為行動的起點,一點一滴,以實在的態度、誠懇地付出,才有改變的可能。

並且在執行的過程維持平常心,不要讓一時的失敗與挫折擊倒自己,接著,在小有成績時也記得鼓勵自己,保留成就的喜悅,如此一來,才不會讓行動只是曇花一現的熱情。

●我們都不是時間的主人

因為時間是公平的,所以沒有人可以駕馭時間、命令時間,因此當我們浪費時間時,它就是浪費了,並不會因為你的懊悔、你的頤指氣使重新使浪費的時間回復。

正如書中提到的,如果我們於一天的工作,或是上課之後,總是慵懶,總是不知不覺的虛度時光,直到躺在床上進入夢鄉,那麼,將我們所浪費、所虛度的時間換作金錢價值衡量,哪怕只將一分鐘視為一塊錢,長久累積,也是一筆不容小覷的數目。

所以,如何善用時間,如何讓一天工作與課程之外的時光,不至於白白流失,要怎麼好好利用,好好創造一些意義,確實是我們要重視的問題。

當然,這並不是說完全不能休息,只是若過度沉溺於玩樂,那麼在驀然回首之際,我們只會產生自責、產生後悔,既然如此,又何不在一開始做好呢?

更何況,如果在上班與上課後,都有精神與體力能夠玩樂,那麼撥出一些時間學習,不也是理所當然,甚至更有效益的事。

●撥出自我投資的時間

雖然書中所說的自我投資時間,是以一周最少七小時為例,但有鑑於每個人的生活習慣、工作時間有所不同,我想,就以我自己所習慣的情況作為分享。

因為睡不好,所以有時會早上在四、五點便會醒來,一開始極度討厭這樣睡不好的情形,但現在都轉念想:「太好了,可以看些書或書寫一些文字了」後,便不那麼討厭失眠早起。

接著,花一些時間看社群軟體的訊息以及投稿(若有作品時)詩作,當作醒腦的儀式(不超過半小時)後,便開始閱讀,期間若有想法與靈感,也會寫下,或直接完成一個創作。

接著,在吃早餐的時候,會閱讀早上七點閱讀人隨筆,若讀後有想法就留言,沒有的話,就當作第二波的醒腦儀式,告訴自己一天真的開始,要好好振作了。

然後,在出門上班前,會再花一些時間,為閱讀或正在書寫的文字留下一個完整的段落(如讀完一小章節或寫完一個完整的句子),讓自己在下次拿起時可以更快進入狀況。

至於下班後的生活,則是在晚飯後,規律的安排運動、閱讀、書寫,以及追劇、追動漫的時間,盡量不要有所變動,就算有時會因為其他事耽擱,也不會是常態,讓自己保持這樣的節奏與習慣。

並輔以番茄鐘(25分鐘)或鬧鐘(50分鐘)的幫助,然後歇息至少三首歌的時間,讓自己在運用時間的同時,也能適度的喘口氣,除非有時因為閱讀的興致正烈,或靈感正順暢地帶領自己書寫,才會無視番茄鐘與鬧鐘的提醒。

最後,就是在晚上十二點(最遲在十二點半)前,一定要梳洗完畢躺在床上,讓自己慢慢進入夢鄉,以上便是我平常的習慣。

至於假日,之前疫情都宅在家的關係,基本上也是依循這樣的模式,只是把工作時間全都換成以閱讀、書寫、追劇、追動漫與兩個禮拜一次的讀書會代替,而運動則固定於晚餐之後,只是最近比較常出門走走,也就會視情況而定了。

雖然不確定這樣做是好或不好,但這樣規律的做法就我自己來說,倒是滿喜歡與適應的。

●練習集中注意力

在這個資訊超載,每天總有許多干擾出現的現代社會,想要保持專注,絕非一蹴可幾,或是憑空就能做到。

而是需要透過有意識的練習,來幫助容易分心的自己,更順利、更容易進入專心的狀態,並且維持,這一點,對於我來說也是極為重要,也必須不斷練習的事。

雖然也曾有過注意力極微集中,完全忽略周遭的情況,但相較於分心而言,專注產生的比例確實少了太多太多。

以書寫而言,哪怕在一段時間的輸出練習下,已經可以從分心的情況,馬上回到書寫之中,不至於讓靈感斷掉,但反覆分心的結果,確實容易讓精神疲倦,就算時間充裕,也會使書寫的狀態慢慢變差,最後只能停下,無法一氣呵成。

正因如此,對於專注力的練習,我仍然要加把勁,使專注的情況大於分心,甚至完全取代,才不會讓精力白白耗費。

為了做到這一點,我想就從閱讀或書寫時,關掉社群軟體做起,也許是最快有最有效的方式。

●閱讀時,請同時思考

不僅僅是看、不僅僅單純的讀,而是需要將閱讀視為媒介,藉此觸發我們的思考。

換句話說,在追求閱讀量的同時,更注意地的是閱讀的質,也就能不能從這本書中悟出一些道理,讓自己不要成為只懂得吸收,卻不懂得思考的機器,否則,只是浪費這段可以閱讀的時間。

此外,其實我滿不認同作者對於閱讀小說,不如詩、不如歷史與哲學來得更能訓練思考,不過由於他是站在「訓練」的角度,而我則是站在「只要能閱讀,都是好事」的角度來看,本質上兩者的立場就極為不同。

因此,不敢說作者的論點一定就是錯,也不敢說自己一定就是正確,畢竟,他是站在訓練思考力角度,而那樣的角度也許沒錯,只是我自己不知道。至於我所抱持的觀點,也不過自己的價值觀,不涉及嚴謹的研究,更遑論精確的論述。

但不論如何,讓閱讀不只是單純地灌溉字句,而是還要有所思考這點,至少我與作者的看法是一樣的。

●時間管理的陷阱

這一章節分為四個小點,以下分別簡單論之。

1.自己的時間,自己安排

不要讓他人插手你的時間規劃,讓安排的權力掌握在自己的手上,如此才能對其負責,因為人生是自己的。

以此延伸,也不要對他人的時間安排指指點點,總想著要下指導棋,因為我能做與該做的都是盡自己的本分,管好自己的生活。

2.不要將自己變成計畫的奴隸

計畫固然重要,但也要給自己一些餘裕的空間,或是當有其他狀況時,可以優先處理,但不影響情緒,抑或指責自己無法完成計畫的心境。

不可否認,能依照計畫行事當然很好,但如果因此畫地自限,甚至戒慎恐懼,深怕自己做不到,那反而會帶來反效果。

畢竟,計畫的目的是指引與依循,而非束縛自己的牢籠。

3.不要在倉促間執行計畫

匆匆忙忙容易誤事,容易使一件好事搞砸,成了自己的夢魘。

為了避免這樣的情況發生,不要在倉促的時候執行計畫,適時節制需求,適度修剪慾望,也是必要的折衷。

4.避免在計畫實施之初,就遭受到失敗

在習慣養成,目標達到之前,我們需要先從一小步開始,而在那一小步之後,便須維持,才能不半途而廢,前功盡棄。

為了不讓這樣的情況發生,在計畫執行初期,抑或整個執行期間,給自己一些小小的成功,讓自己感受達到目的的喜悅與自信,循序漸進,如此更能使計畫、使目標完成。

●結論

時間是極為公平,也極為殘酷的存在,所以更要學會善用。

然而,就如同前述:「想要妥善運用時間,我們要做的並非是妄想能找到更簡單、更便捷、更能挖掘時間的最佳方法」般,雖然這本書提供了我們不少建議,但終究只是建議。

唯有自己願意行動,願意活在當下,並且把握時間的執行,建議才能帶來效果、才能替自己帶來收穫,學會更有效、更妥善的運用時間。