每個人，面對傷痛的方式不同，而這些人之中，有些人，選擇了以書寫，作為自己面對傷痛的方法。
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聽著陳雪老師的自我揭露，才更深刻的體會到，「書寫」的存在，在某些時候，其實宛如救贖，宛如那一條細小卻堅實的救命繩，好讓一條搖搖欲墜的生命，得以持續存活。
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儘管那樣的書寫，有時會以詩、散文和小說作為轉化，讓傷痛可以融入其中，而非毫不保留的坦白。
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也因此，這樣的書寫，便成了一個能夠抒發、能夠宣洩，卻又安全的方式，當我們「以作品之名」呈現時，它就像是圍起安全空間的防護罩，保護身在其中的你我，藉由選擇的文字類型，說出那些，不知道如何向他人提起的話。
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只不過，也必須承認的是，儘管書寫得以幫助抒發，但不是只寫下一次，便能一勞永逸，永遠的放下傷痛。
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相反的，誠如陳雪老師所說的概念：「我們會不斷書寫過去，並在每一次的書寫之中，得到新的感受」。
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這使我想到，我也是如此，尤其我又是一名有著缺陷，需要與疾病共處時，那些過去至今累積的傷痛，唯有一次次的書寫，才能稍稍減輕負面的想法和情緒。
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#與疾病共處
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做為一個出生不久便手術，從小至今，極度討厭醫院，卻又無法從醫院逃離的人，想要提早離開人世，成了每天醒來時祈禱和想法。
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特別是前幾年，長時間反覆住院，以及經歷幾次手術的日子，一天天從睡夢中醒來，成了那時的我，痛苦的折磨。
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但這還不是最痛苦的，因為更痛苦的是，每當我手術結束，躺在恢復室，恍恍惚惚地從麻醉中甦醒，慢慢感受到劇烈的疼痛，從傷口中炸開時，我總會怒火熊熊的想著：「為什麼手術沒有失敗？」、「為什麼我又再次從麻醉中醒來，而非從此長眠？」
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或者，我總是被困在這些問題之中，像是「我到底做錯了什麼？需要經歷這些？」、「為什麼上天不這樣剝奪我的生命，還讓我活著？」、「這樣活著，還有任何意義？還會有什麼好事發生嗎？」、「難道我活著，只是為了他人過得多麼幸福嗎？」
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諸如此類的想法，匯聚成負面的情緒，使那段時間，我的每一天都在憤怒與悲傷中度過。
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#詩、讀書心得與其他
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我並非本科系出生，我也不知道，要怎麼寫，才能算是創作一首詩，或者，我寫下的文字，真的可以稱為詩嗎？
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我只是在那段想S，卻沒有勇氣真的去S，渾渾噩噩，什麼事都不想做，低迷好一段時間的時期，因為情緒的負重，已快到臨界點之際，讀到一首詩，進而重新燃起閱讀的興趣，開始閱讀一整本詩集後，有了想要寫些文字，作為抒發的欲望。
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於是，不是本科系，沒學過寫詩，不知道怎麼樣才算是詩的我，開始以詩作為我的出口。
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好讓那些一片黑暗，不透光的想法和情緒，能夠從再也負荷不了的心，化為詩句，化為一首首的作品，無論好或不好，至少寫下了。
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而讀書心得，與其他的短文、隨筆、生活所感的的書寫，有時也會帶到自己的傷痛，以不全然揭開的方式，隱匿、迂迴的紓解那些，無法向人訴說的經歷與感受。
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一次又一次，不敢說書寫已將我的壞情緒，容易產生負面想法的腦袋完全治好，但可以確定的是，相較於最低潮時，我的笑容變多了，也比較不會產生想要傷害自己，甚至傷害他人的念頭。
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#現在的我
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我不會說自己已完全從傷痛中走出，面對疾病、面對缺陷，我依然不那麼接受，也還不能去愛這樣的自己。
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但至少，想S的念頭，漸漸變少了，也不再頻繁地，對於那些「健康」、「快樂」、「有所成就」、「能夠享受生活」、「擁有豐富體驗」的人，冒出想要摧毀他們的想法。
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這樣的轉變，再回到陳雪老師這堂課的分享，關於書寫是否真能療癒自己？
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我想，我的答案將會是篤定，並且在未來，也會繼續使用這個方法，幫助自己，度過每一次的低潮。
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很感謝這堂課，能夠作為這系列的最後一堂課。
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讓我體會到，也許寫作可以不追求其他，只要能陪伴自己、紓解情緒、度過低潮，便是一件好事。
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一件可以持續投入，持續進行，融入生活中，成為習慣一般的事。