你有沒有過這樣的經驗，買了精美的筆記本，下定決心要好好寫日記，結果不到三天就放棄了？
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因為在年初開始於早上醒來時，書寫3分鐘未來日記後，便對於相關的書籍，也漸漸產生了興趣，產生想要一探究竟的好奇心。
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所以當我看見 @采實文化 的這本《1天1行小日記，寫出超強行動力》，就浮現想要盡快閱讀的想法、動力，期許自己能夠透過這本書，獲得能夠落地應用的方法。
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而這本書也確實分享了非常多實用的技巧，以下就為大家分享，3個最容易執行的書寫秘訣：
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💡秘訣1：真的只要「1 行」就好
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不必長篇大論，也不用文情並茂。
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即使生活再忙碌、下班再疲憊，只要記錄 1 行字就好，把門檻降到最低，才
能毫無壓力地持續下去。
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💡秘訣2：工具不設限，寫在哪裡都行
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可以是手帳，可以是筆記本，可以是應用程式，也能建立一人Line群組記錄，只要自己喜歡的方式就行。
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💡秘訣3：為什麼非得「寫」出來？
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為什麼不能只在腦袋裡想想就好？
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因為當我們將思緒「化為文字」時，這能揀選出對我們最重要的體驗，這不只是一次摘要，更是一次「輸出練習」。
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🎬同場加映：沒靈感怎麼辦？電影和書籍是最好的材料！
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不只是經歷的事情，有時我們看的電影、閱讀的書籍，也能夠成為1行日記的材料。
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因為這些輸入來源，有時也能成為啟發新想法，獲得新觀點很重要的來源，若沒有記錄，很容易就會忘記，更別說找到「新發現」。
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所以，將電影和書籍納為材料，不僅能彌補自身經歷的不足，更能無限擴大得以記錄的來源，進而讓我們記錄更加豐富。
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而當記錄豐富，就能更激發思考，創造行動力，這麼做的好處，便是不論我們成長速度是快是慢，都能在時間的累積下有所提升。
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如果說，早晨的「3 分鐘未來日記」是我開啟一天的儀式感，那1行日記便是在一天結束時，做為回顧的記錄。
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很開心能遇見這本書，對我來說，這是建立新行動力的起點，讓我又多了一個低門檻的好習慣，我相信對你，也會是如此！