遇到搭車不戴耳機，把影片開超大聲的人、肚子餓卻碰到大排長龍的隊伍、在生活裡無論怎麼做，總有人要在背後指指點點……
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你的生活，是不是也充滿了這些讓你瞬間暴躁、感到無能為力的「壓力源」？
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今天想跟你分享一句簡單，卻能瞬間替大腦鬆綁的神奇咒語： 「隨他們去。」
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只要你翻開 皇冠文化集團 、平安文化的《隨他們去》這本書。
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你會發現，當你開始說出這四個字，那些曾經困住你、讓你糾結的人事物，都有了翻轉的可能，你甚至能因此重新獲得自由。
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💪你的個人力量，取決於你的「反應方式」
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生活最殘酷的是，壓力無處不在。
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譬如我，就非常討厭排隊，即時我也不可能插隊，或者我非常厭惡，有人在公共場合，不戴耳機大聲的播放，皆會造成我的壓力，激起我情緒的巨大起伏。
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但我無能為力。我不可能驅散排隊的人潮，也很難真的衝上去制止他人的大聲播放（想想那些可怕的社會新聞）。
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既然改變不了現況，我能做的就是「隨他們去」，讓這句咒語安頓我的心，向大腦發送「沒事了」的訊號。
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這不是消極的應對，而是當我們不再執著於控制別人，把焦點拉回自己身上，用「讓我來」決定反應方式時，我們就取回了生活的主導權。
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👉想用餐時，遇到大排長龍的人潮，隨他們去排，「讓我來」選擇一間不用等太久、同樣能填飽肚子的店家。
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👉遇到大聲播放的聲音，隨他們去播，「讓我來」戴上耳機，聽我喜歡的 Podcast 或音樂，或觀賞我想看的戲劇、動漫、韓綜。
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雖然這確實不能改變現況，但當「讓我來」決定我的反應方式時，我便取回了力量，取回了對於這些事，如何應對的掌控權，進而讓升溫的脾氣，能夠冷卻。
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💪接受吧，你永遠無法阻止別人的負面觀感
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你很努力、很盡力做個好人，認真求取好表現，以為這樣就能成為人人都喜歡的人。
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但一個非常殘忍的事實是：無論你怎麼做，都會有人對你產生負面觀感。
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即使你自認沒做到 100 分，至少也有 8、90 分，但就算你處處迎合，指指點點的人依然會到來，在背後綻放你不喜歡的言論。
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這代表著，你無法讓所有人喜歡，無法阻止他人給你負面的評價。
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既然如此，那就「隨他們去」吧！
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隨他們說三道四、隨他們抱持不好的想法，因為我們活著，不是為了符合他人的期待，只要不傷害他人，就順著自己的心意去行動。
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當我們真正明白「自己無法讓所有人都喜歡」時，那種時時刻刻只想討好的壓力，就會減輕許多，我們也才能真正從焦慮的漩渦中游出來。
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更何況，從另一個角度想，既然總會有人討厭你，那這世界必定也總會有人欣賞你、肯定你、喜歡真實的你。
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「隨他們去」，接著把珍貴的精力、能量，拿來好好的愛自己。