試著想像一下，或者在閱讀這段文字的當下，你的眼前就有一個布丁。
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看起來很柔軟、很誘人，讓你一顆心被深深吸引，滿腦子想著的，都是吃掉這個布丁。
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此時，你會選擇臣服心中的慾望，吃掉布丁，還是會為了減肥等目標，而選擇不吃呢？
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面對這個問題，我想你會以為這是在問：﹝是否有延遲享受的能力？」，也就是可以先忍耐，後享受。
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但翻開這本書之後，將會發現，這其實是在問：「我們將如何運用時間？」，當時間是如此珍貴時。
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換言之，無論你吃布丁與否，都顯示了關於時間，我們會怎麼安排、怎麼使用，而這也是這本書，將告訴我們的事。
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✍️人生的四種時間
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以為時間，只是單純的時間，只是每一天，都要度過的二十四小時，不管是誰，在時間面前皆是如此。
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直到我讀到這章，才知道時間可以分為以下四種，並透過這樣的區分，將能使我們辨識當下的時間，是什麼樣的時間。
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1.幸福的時間
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是做自己想做的事、能獲得喜悅的事，而感到幸福的時間。
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2.投資的時間
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是為了目的而努力的時間，也是用來達成目的的過程時間。
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3角色的時間
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是有事非做不可的時間，如家事、工作等，在日常中勢必得花費的時間。
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4.浪費的時間
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無意識下度過的時間，會不自覺去做，像是滑手機。
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藉由以上四種時間的區分，便能檢視自己，究竟是平日的生活中，究竟是怎麼使用時間的。
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✍️時間本身並沒有「浪費的時間」和「沒浪費的時間」之分
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看這這一段話，你也許會疑惑：「不是在第一點，才提到浪費的時間嗎？」，會有這樣的疑惑很正常。
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然而，這裡所謂沒有「浪費的時間」，指的是譬如出門候車、搭車，以及在醫院候診等的時光。
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在這樣的時間裡，也許你會覺得漫長，覺得珍貴的時間，都被這些漫長的等候、漫長的移動消磨殆盡。
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但如果換個角度想、換個方式做，這其實是極為珍貴的時間。
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如同我，便會利用這樣的時光，或是看書、看漫畫、聽Podcast，也會追劇、看韓綜、看動漫、看脫口秀等，讓這看似被迫浪費的時間，能夠得到有效的運用。
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更何況，若是在平日繁忙的時光中，還要擠進這麼多事情，總覺得太過困難、也不容易負荷。
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可要是使用這必須候車、搭車與候診的時間，既然都要花時間等待，倒不如好好使用、開心享受，讓原本會浪費的時間，不被浪費。
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理所當然，就會成為這句話所說的：「時間本身並沒有『浪費的時間』和『沒浪費的時間』之分。
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✍️真正想做的事，不是勉強自己去創造出來的，而是自然而然地產生
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不知道你有沒有想過，為什麼明明心中，有一些想做的事情，卻經常只是想，接著就無限的拖延呢？
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我認為，那是因為我們以為這些事，是我們想做的事，殊不知我們之所以會拖延，其實是「沒有那麼強烈想做的意願」。
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也就是說，如果一件事情，真的是自己想做的，那就不會拖延，也就不會在每次將行動之際，便感到勉強，而是自然而然，自動自發的行動。
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好比去年在踏進錄製Podcast以前，我也被問過幾次：「怎麼沒想過嘗試Podcast？」
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但那時的我，即使因為被問，浮現不然就嘗試看看的想法，卻也因為並非真的想做，也湧現勉強的感受，而一再拖延這件事。
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直到去年8月中旬以後，心底冒出想要好好練習口語表達的想法，我才開始正視Podcast這件事，也才開始有所行動，並在去年的0901上架我的第一集節目。
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由此可知，真正想做的事情，會隨著時間、隨著一些際遇，自然而然地產生，根本不必勉強，你說對嗎？
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謝謝這本書，讓我能藉由閱讀，重新認識時間、重新學會使用時間，讓時間可以變得更加有意義。
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所以，要是你也想要更新對於時間的認知，以及學習時間的用法，那這本書，將很適合你一讀。
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※書籍資訊
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書名：這個布丁要現在吃？還是先忍耐？：這個選擇，將會徹底改變你的一生！
作者： 柿內尚文
譯者： 高詹燦
出版社：平安文化
出版日期：2025/07/07