關於 @采實文化 的《讓好事發生的說話習慣-從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習》，是一本我一看見書名，就很想閱讀的書。
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原因無他，因為說話是我們每一天都會做的行為，不論是對他人，還是對自己；不論是說出口，還是留在腦海之中，無數的話語，構築了我們的一天。
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然而，我們卻很少檢視自己說出口的話、腦中浮現的想法，究竟是偏向正面，還是負面，甚至有時候，會以幽默、自嘲的形式，包裝負面的言詞。
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我不知道其他人，但我自己就是如此，更別說，我會經常性地說出負面的言論，以及會以幽默、自嘲的方式，灌溉傷害自我的論述。
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所以，為了改進、為了大幅降低負面言語、想法出現的頻率，我才想要透過閱讀這本書，改變自己的說話習慣，進而吸引更多好事發生。
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■同理對話的技巧
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不管是怎麼樣的關係，想要與人有更好的對話、更好的交流，就必須學會對話的技巧，才能讓對話的雙方相談甚歡。
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畢竟，沒有人想要面臨溝通不良的情況，特別是當許多煩惱，都來自於人際關係時，良好的對話，便是有效提升人關係的利器。
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1.傾聽
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專注傾聽對方的話是溝通的基礎，在成為優秀的說話者以前，要先成為優秀的傾聽者，才能應對得體。
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哪怕你認為自己的觀點百分百正確，但若自說自話，不給對方開口的空間，就難以贏得人心。
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2.回應
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讓對方知道你真的有在聽，你真的懂他心裡的感受，這與傾聽是一樣重要的。
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例如當對方傾訴悲傷的事，你可以說：「真令人難過」；對方分享開心的事，你可以說：「真的嗎？你一定很開心！」
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唯有建立這種認真傾聽的信任感，讓對方敞開心扉，才是讓關係變得更親密的第一步。
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3.建立雙方都感興趣的話題
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為了不讓對話冷場，讓彼此就像玩傳接球一樣，有來有往的互動，就必須拋出對方容易接住的話題。
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若只顧著自己開心，完全不顧慮對當的感受，只講自己有興趣的話題，很容易就造成對話斷線，交流不順的結果。
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■讚美技巧
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沒有人不喜歡被讚美，就像我也很喜歡，聽見他人對我的讚美，但如果換成我們要讚美他人，該怎麼做呢？
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書中一共提到五種讚美技巧，以下就以其中三種，做為簡單的分享。
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1.讚美具體面向
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好比對方的穿著、品味、成就，因為不具體的讚美，可能被對方視為客套話，效果較差。
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2.把握讚美時機
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讚美需要對的時間點，才能發揮效果，讓對方感受的真正的，而非不切時宜的關心。
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3.真誠的讚美
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如果缺乏真心誠意，對方很容易就察覺，因此必須用心關注對方，讚美才能夠發自內心。
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■鏡中對話法
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不是不知道這個方法，但對我來說，卻不是容易做到的事情，因為照鏡子，接著對鏡中的自己說話，實在太過尷尬。
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只是在讀完這一篇章，並且看到這段：「透過鏡中自我暗示，能感受到緊張逐漸瓦解，自信與勇氣油然而生」與「不斷在鏡子前說出具體目標，會更有機會讓它實現」，我便產生想要再試試看的想法。
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因為一直以來，我都是向外尋求肯定，希望藉此建立自信的人，問題是，如果我自己都沒有自信，那不管他人給我多少的肯定，我依舊會是個自信心低落的人。
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所以，再次嘗試鏡中對話法，讓自己成為建立自信的人，便是接下來，我可以做的行動。