是一本獻給每一位值得活得精彩、活得閃閃發亮的女孩的書。
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但其實就算不是女孩，只要想用喜歡的方式，活出自己的樣子，男孩- – -當然也能閱讀這本書。
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換句話說，無論過去如何，若想讓自己的未來，有著不同於過往，抵達理想中的自己。
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那麼，不管女孩、男孩，都能藉由這本書，將自己重養一遍。
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也讓自己，從現在開始，通往更好的明天。
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💖一個人若想重養自己，從什麼時候開始都不晚
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每一年，都是新的一年，都能讓自己重新開始。
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每一季，都是新的一季，都能讓自己重新開始。
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每一月，都是新的一月，都能讓自己重新開始。
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每一天，都是新的一天，理所當然，可以讓自己重新開始。
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也就是說，不論你現在幾歲，年齡絕非問題，只要你想、你願意，你便能開始重養自己。
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畢竟，人生說長不算長，但說短也不算短，既然還要活著，也想擺脫過去。
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從現在開始，便是最好的時間、最好的起點，無論你幾歲。
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💖無條件地愛自己，就是送給自己的最大的禮物
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我們無法控制他人，只對我們說溫柔、充滿愛與關懷的話。
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但如果你願意關心他人、鼓勵他人、誇獎他人，總是友善的對待他人。
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那你是否願意，也如對待他人般，如此對待自己呢？
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好比你覺得自己做得不夠好，但你已經盡你最大的努力
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好比你總是習慣看輕自己，卻忘了能走到現在的你，是很有力量的。
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好比你經常在意他人的想法，卻忽略你的想法，也是很重要、很需要在乎的。
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好比有些錯，並不是你的錯，而你還有可以期待的明天，未來也掌握在你的手上……等。
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多給自己肯定、給自己正向的意念，在他人給予你之前，更重要的是：「要愛自己」！
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這麼一來，你就是你這一生，能夠引領自己持續前進的：「禮物」。
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💖怎麼做才能做一個有趣的女孩？
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不只是女孩，如何做一名有趣的男孩，也是同等重要的。
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一共有七點，以下以其中兩點，做為分享。
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1️⃣ 多沉浸在有趣的人和事裡
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跟作者一樣，我也喜歡看脫口秀，看這些演員們，如何揮灑語言的藝術。
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但是，對我來說，脫口秀還讓我學會了，如何以幽默、有趣的眼光，看待生活中的不如意。
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只要欣賞脫口秀一段時間，便會發現有許多演員的內容，除了從生活出發，更是將自己遇見的悲劇，轉化為喜劇。
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這不是容易的事，可卻是我所欣羨的能力，因為我們無法阻止，某些悲劇到來，但能轉換自己的心態。
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不僅如此，若能轉換視角學會笑看，我相信，成為有趣的人，不過是必然的結果。
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2️⃣ 升級知識，儲備資訊
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從一個角度看，這是個資訊爆炸，容易令人感到焦慮的時代。
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但從另一個角度看，這則是一個學習資源豐富，只要有心，就能學習各種知識，儲備各種資訊的時代。
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所以，不要浪費這美好的時代，讓自己擁抱未知、擁抱學習，好讓自己能夠成為，更有底蘊、更有內涵的人。
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💖適當「神經大條」
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延續上一點提到的，無法阻止某些悲劇，為何我們，要讓自己適當的神經大條？
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無非是因為，就像悲劇不能阻止，我們也不能決定，別人是否會在，有意無意間傷害自己。
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特別是在與人交流時，難免不會因為某些人的話、某些人的態度，受到傷害。
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這時候，若是每次遇見這種人，聽到傷人的話，面對不被尊重的反應，都要往心裡去，只會增添許多不必要的負擔。
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接著，因為這些累積的負擔，又開始自我內耗的話，除了使自己難受，又有什麼益處呢？
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正因如此，學會適當的「神經大條」，不是為了別人，而是為了使自己好過。
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當然，這不代表我們只能逆來順受，只是既然可以選擇，盡量遠離「這類人」。
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那不讓這種人影響情緒，影響本該有許多美好入住的生活，便是「神經大條」的好處。
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💖普通人逆襲必備的能力
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最後，在心得結束以前，我想為包括我在內的普通人們，分享這一項。
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一共有四點，以及就以其中兩點，做為分享。
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1️⃣ 及時修正自己錯誤的能力
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錯誤並不可恥，錯誤也不是需要毀天滅地，直到毀了自己的事情。
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只要我們學會修正，學會從錯誤中學習與進步，那麼錯誤，便是自己難能可貴的老師。
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換言之，不是逃避錯誤，假裝錯誤不曾存在，而是直面錯誤，彌補錯誤，才是我們，應該擁有的能力。
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2️⃣ 低潮中保持好心態的能力
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沒有人希望自己遇見低潮，但我們能建立可以在低潮中，保持好心態的能力。
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如同作者在這一點說的：「好的時候，我們多一份清醒；壞的時候，我們多一份信心」。
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儘管，我們不能決定好與壞的發生，但我們可以選擇面對的心態。
好讓自己，得以順利度過低潮，持續邁向重養自己，迎接散發光彩的第二人生。
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謝謝 時報出版 的這本書，讓有機會學習，重養自己的方法。
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不管過去如何，也不管我們走過多少悲歡的經歷，只要願意，就能擁有重啟人生的能力。
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所以，要是你也想《把自己重養一遍》，那這本書，將很適合你一讀。
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那麼……你準備好，重新開始了嗎？
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※書籍資訊
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書名：把自己重養一遍
作者： 梁爽
出版社：時報出版
出版日期：2024/09/24