言語是有力量的！
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但是，你曾留心注意過，你日常脫口而出的話，經常習慣性說出的口頭禪嗎？你會一開口就是貶低自己，為自己的潛意識灌溉負面信念嗎？
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不論你的答案為何，閱讀由 遠流粉絲團 、遠流出版的這本書，將能讓我們從早到晚，練習可以為自己帶來好運的口頭禪。
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■放眼今後的人生，現在就是最年輕的一刻
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雖然這句話的意義，是過去就知道的事情，但對現在的我來說，仍是非常重要、非常有力量的。
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在這個因為年齡漸長，而漸漸感到焦慮、不安，覺得與他人相較之下，落後許多，感覺徹底輸給現實生活、輸給時間的時刻，這段話彷彿救贖般的存在。
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讓我明白，即使我對年齡有著不安，擔憂未來的自己，究竟該何去何從，但現在的我，確實是在邁向未來以前，最年輕的一刻。
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換句話說，我還有機會，也還有希望，而不是只能兩手一攤，任由命運的浪拍打，讓我只能無能為力的載浮載沉，甚至不再努力，選擇放棄。
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仍可以前進，仍有時間改變，將「放眼今後的人生，現在就是最年輕的一刻」放在心上，便不會在這最好的時候，無奈地選擇投降。
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■老說「什麼都可以」，會讓你失去主體性
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我是個喜歡說「都可以」的人，我以為這樣是隨性，會讓人覺得比較沒有距離感，比較好相處。
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但閱讀這一篇，我才知道當我過度的說「都可以」，我不只會喪失自己的主體性，還有可能造成對方無所適從的困擾。
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如同在網路上經常能夠看到，某個人對另一個人說：「吃什麼都可以」，可當對方說出要吃的食物時，又會反駁對方，讓對方不知如何是好，進而引發不必要的紛爭。
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所以，學習戒掉「都可以」，學會好好的表達意見，說出自己的選擇、自己的決定，即使說出來的選項，對方不一定能接受，也能有所依據的協調。
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好比吃什麼這件事，與其說都可以，不如給對方一些選項，像是火鍋和牛排，我比較想吃火鍋，明確表達想法，才有協商的空間。
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■反射性道歉的口頭禪，會讓自我肯定感下降
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除了「都可以」，我還有一個常說的口頭禪，就是「抱歉、抱歉」。
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在閱讀這一篇以前，我以為我這習以為常的做法，是表達客氣的一種方式，可閱讀這一篇以後，我才明白，過度的說抱歉，其實是因為沒有自信。
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也就是說，除了真的需要表達「抱歉」的情況外，大多時候的「抱歉」，都是當作防禦性的語言，無論現狀是好是壞，總之先道歉再說。
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這使我想到，曾經也有人提醒過我，太習慣說抱歉，即使不會讓人覺得自卑，也會讓人感到太客氣，不知道怎麼相處。
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回想那時的經驗，再加上讀到這一篇，我想，這就是必須改變的時候了。