你很喜歡創作，你也希望自己，能夠一直有著靈感，讓你可以持續創作。
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但是，我想你和我一樣，也有過這樣的時刻，像是坐在電腦前，看著空白的文件檔，卻不知道怎麼敲打鍵盤。
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或者是，打開錄製軟體，想要錄製一集單口，腦中卻是一片空白，只能看著電腦，任由時間流逝。
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這時，你也許開始翻閱過去的文章，開始快速尋找書籍，開始瀏覽網路，冀望能在這些行動的協助之下，替乾涸的腦袋，注入一股新鮮的泉源。
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令人深感受挫的是，即使你想要戰勝「空白」，即使你在短時間內，為腦袋灌溉大量的營養，大腦卻仍像枯竭的大地，無法擠出一滴靈感。
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為此，一個最可怕的聲音出現了，他不是來自誰的批評，也沒有所謂的時間壓力，只是來自你心底的批判。
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諸如：「你怎麼會連一點想法都沒有？」、「你不是期許自己，要經常創作嗎？」、「別人都能做到日更，為什麼就你不行？」、「你是不是根本就沒有天賦，不適合做這件事？」……等。
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這種沒有他人，只有自己的強烈批評，彷彿不斷壓縮的空間，使你喘不過氣，更使你認為沒有靈感這件事，不只是一種偷懶，更是一種失職。
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但真的必須如此苛責自己嗎？我們能不能對自己好一些，即便沒有靈感，也不要為此自責呢？
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不可否認，我們確實活在一個崇拜高產出的時代，就連我自己，也會期待自己，是一名能夠做出更多產出的人。
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特別是走過超過1000天日更，並在短暫休息一個多月後，又回到不只是日更，而是一天還能更新好幾次之後，我發現，我越來越沉溺在高產出，也越來越擔心，沒有靈感的時刻。
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問題是，我終究不是機器，即使我期許自己每天都有靈感，我也沒辦法真的做到，每一次打開電腦、打開文件檔、打開錄製軟體，就能產出作品。
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面對這樣的情形，我曾為此沮喪、為此自責，覺得還沒有做出成績，就因為沒靈感而停下來的我，實在非常不可取。
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只不過，無論在怎麼不願意，沒有靈感的時候，就是只能休息、只能等待，只能放下著急的心，以耐性迎接靈感再次降臨的時刻。
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這樣的經歷，使我發覺，對於「沒有靈感」這件事，抱持著焦慮，甚至一再自責的行為，對於改善情況，根本無濟於事。
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好比是一個可怕的循環，沒有靈感→焦慮自責→心情緊張、無奈、受挫→大腦感到巨大的壓力→更沒有靈感→更焦慮自責……。
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困在難以逃脫的內耗之中，有好幾次我差點就選擇放棄，不是我不想再次創作，只是我在這種有毒的循環中，耗盡心力，輸給那個不承認沒有靈感，不為此好好休息的自己。
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而這就是我為何認為，不要再沒有靈感的時候，還為此自責，這不僅是對自我的溫柔，也是為了保護還願意創作的一顆心。
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並且，除了不自責以外，我也開始練習，開始嘗試將沒有靈感的時刻，視為難得的休息。
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在這段時間，我可以選擇做以下幾件事，讓自己不只是放鬆，更是為了下一次，靈感充沛的時候，做好萬全的準備。
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1.與無聊共處
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接受這空白的時期，不必勉強自己非得做些什麼，就算只是發呆，只是聽歌放鬆，也不用為此自責，只要好好享受。
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2.閱讀
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隨意拿起一本有興趣的書，不是為了寫心得，也不是為了找靈感，只是單純的閱讀，單純的讓文字流進腦海，成為厚實的養分。
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3.聽書、聽Podcast
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如果暫時不想使用眼睛，暫時想要從視覺的疲乏中抽離，那聽書、聽Podcast，也是很好的選擇。
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4.出門走走
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不需要太遠的地方，有朋友或一個人都可以，暫時離開熟悉的地方，去外地走走逛逛，品味愜意的時光。
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5.追劇、動漫、欣賞電影
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暫時放下忙碌的大腦，讓自己純粹的享受這三件事，畢竟娛樂之餘生活，還是很重要的調劑。
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不只是我，你也一樣不需要抱歉、不需要緊張，不需要在「沒有靈感的時候，還為此自責」。
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除此之外，我們還能夠練習相信，相信這段沒有產出的時間，不是浪費，只是這段漫長的創作旅途中，短暫的休息、短暫的留白期。
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緊接著，當你不再自責，短暫的歇息之後，你會發現豐足的靈感，會在某個瞬間，在你腦海裡綻放，讓你可以再次迎來，美好的創作之旅。