當我們無法改變現狀,就改變自己的想法。

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這不是自我安慰,也不是自我欺騙,而是要透過這樣的方式,好好安頓自身的情緒,才不會讓情緒「燥熱」,進而做出會使自己日後,充滿後悔的選擇。

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如同很多書上提到的,當我們遇見不好的人事物,導致情緒大受影響,滿腦子產生壞的想法,甚至有一股急欲發洩的衝動時,最重要的不是處裡眼前的人事物,而是必須先冷靜、撫平自己的情緒。

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讓自己從高漲的、暴躁的情緒中,慢慢冷卻,慢慢將暫時告別的理智,尋找回來,如此一來,才不會讓失去理性,野性上陣的自己,在一時衝動之下,做出後悔莫及的事。

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尤其,這不僅是為了自己好,藉此可以避免傷害自己,更重要的是,當我們處理好情緒,使過熱的心情回復冷靜時,才能大幅降低,抑或扼殺,足以傷害他人的想法,以及行動。

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而這一切只因為,沒有誰應該承受你燥熱、你失去理智的情緒,更別說莫名的傷害。

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所以,若我們遇見無法改變現狀的人事物時,最好,也最能立即使用的方式,便是改變自己的想法,讓自己轉念。

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就像書中此篇提到的,這麼做的目的,說穿了,是為了對自己有利,既然如此,我們又怎麼不去好好學習、好好練習這件事呢?

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縱使那是多麼不容易的事,也不是輕易的就能讓往後人生,都能處在平靜的情緒,不出現「燥熱」,以及「理智」遠走高飛的情況。

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但就是因為不容易,我們才更需要練習,更需要使自己習慣這樣的作法。

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當然,也許你會說,這麼困難的事,你沒有動力去做、去練習,但只要從另一個角度去看待,只要你想要大幅降低「後悔」發生的機率。

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那麼,我相信不論是你,還是我,都將更願意學習「轉念」這件事,你說對嗎?