#十月共讀書目

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✍️ 別光顧著作夢而忘了生活

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為何要在養成新習慣時,設定小目標呢?

不設定不行嗎?又或者設定能帶來甚麼好處嗎?

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關於這一點,已由我選擇的那句話

表露無遺,完全說明了小目標的重要性

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#是因為成功的途徑很多

#養成習慣的方法也不少

#但問題是想像並不能改變什麼

#唯有實際的行動才是真的

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再加上,若我們過度想像

而忘了端視眼前的情況,去做調整

那麼對於習慣的養成,其實是一種傷害

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不只是可能一不小心,就變成如書中所說

成為一個空想的:「完美主義者」

更可能因為隨之而來的憂慮

使自己始終停在原地,而非實際行動的完成者

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#所以我們才需要小目標的幫助

#讓我一定做得到成為現實

#也讓可見的結果帶來滿足感

#進而持續此一習慣的行動

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所以,不要一開始就好高騖遠

將目標訂定得太高,從小、從簡單開始

才能使想像中,習慣養成的成就

成為可以清晰看見的現實

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✍️ 令人佩服的中等目標

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在易於行動、易於完成的小目標後

可以將目標提升至有點難,但又不是太難的程度

讓做出的結果,可以更加地有成就感

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以閱讀舉例,便是原本的小目標設定

:「每天至少閱讀五分鐘」

轉為:「每天至少閱讀半小時」

難度提升,但並非完全做不到

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這樣一來,除了能更產生動力

最重要的便是,讓成就感的獲得

遠比小目標的完成,還要來的更加深刻

促使習慣的養成,有著更顯著可見的進步

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✍️振奮人心的卓越目標

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可以產生最大的動力,卻也是最難達成的目標

對於我來說,我當然有個要做到

想要達成的遠大目標

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可我也明白,要抵達那個境界

並非一時半刻便能做到

慶幸的是,在追求卓越之前

我無需給自己太大的壓力

也沒有必要一開始就要求自己做到

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畢竟,還有小目標與中等目標

等著我去實踐、去累積

去培養一個好的習慣

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既然如此,卓越的目標便是未來

重要的則是做好當下的行動

才有通往卓越的機會

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以上便是我的分享,謝謝閱讀。