#8月共讀書目
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✍️我知道人經常編造千瘡百孔的敘事，雖然目的是讓自己在當下好過一點，但長期來看，這反而會讓他們更糟。
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看著作者因為失戀，而陷入一種，將想所有可能想到的錯誤，加諸於前情人的身上，藉以使自己好過一些的做法。
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便不禁想起，我對於病痛，以及各種打擊的方式，也是如此。
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如此想要運用極度負面的言詞，放大事情所帶來的苦痛與影響，或者想方設法羅織罪名，給造成我深感受傷的對象。
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甚至是認為，我一定是做錯了什麼事，不管是前世還是今生，抑或是我這輩子註定被好運、被神（如果有）拋棄，才會換來身體病且缺陷，生活亦不堪的進行式。
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然而，這樣的抱怨、這樣想怪罪於某的敘事，真的會讓自己好過嗎？
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我想，答案就如同此次節錄的文句一樣- -除了當下能夠用來發洩情緒以外，長期下來，只會持續待在陰暗的情緒、想法中，難以自拔。
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於是，這也使我想到之前閱讀有關記憶的書籍時，提到當我們反覆敘述令人難過的事，並不會讓我們漸漸放下，而是會因為重複述說，造成記憶更深，更難從其間走出。
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但這邊要先釐清的是，這不是要我們不試著找人傾訴，讓情緒有個出口。
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只不過在閱讀此章節錄的文句，與記憶相關書籍提到的概念後，我們也許該思考的是，過度的表述，和過度的反覆沉浸在某種情緒、想法中，究竟是好？還是壞？
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以上即是我簡單的分享，謝謝閱讀。