前陣子「顯化」的話題很熱門，也伴隨一些爭議，但我仍然相信，顯化是真實存在的。
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只不過，它絕不是寫下願望、接著躺平，宇宙便會幫我準備好，而我也會心想事成。
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想要做到顯化，就必須從「建立自信」與「強化內在信念」開始，該做的努力、調整還是要做。
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今天想和大家分享 @采實文化 的《第一次顯化就成真》，這本書便點出了，如何建立自信、強化內在信念：
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💖說出自我肯定句
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自己是第一個陪伴自己的人，也是說出話語時，會第一個聽見的人，無論那是正向的言語，還是負向的詞句。
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再加上，若多說好話，等於提升自己的大腦，達到以下效果：
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1.專注於正面思考
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2.變得更有自信
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3.相信自己
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能獲得這三項好處，又何樂而不為？
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只不過，也許你會疑惑，正向的好話、正向的自我肯定句的確重要，問題是，我們應該灌溉自己哪些句子呢？
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不用擔心，書中為我們整理許多能提升內在信念，以及自信的肯定句，以下就分享其中幾句話：
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●大家就是喜歡這樣的我。
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●我相信我自己。
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●我可以成為任何我想成為的人。
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●我值得快樂。
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●我已經夠好了。
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●我值得被愛和幸福。
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●今天會是很棒的一天。
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不是只有說一次，而是持續說、每天說，我相信對我們來說，將會大有助益。
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💖不被他人的言行左右
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生活在世上，難免會遇到無緣無故的惡意，會被影響是人之常情，不用強迫自己一秒轉念、假裝沒事。
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但與其陷入自我批判、怪罪自己，抑或兩敗俱傷的爭執，我們其實有更好的選擇：
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1.忽視對方的行為：有時最好的做法，是不跟對方計較。
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2.為自己挺身而出：保持冷靜，堅定地告訴對方你的感受。
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更重要的是，若我們的內在信念與自信夠穩定，那別人的話語與行為，就不會如此輕易地動搖、傷害我們。
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💖為自己感到驕傲
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你是很棒的人，你也持續努力著，持續完成一些事情，但是，你是否做到了好好肯定自我，為自己感到驕傲呢？
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如果有，就請繼續保持；如果沒有，請從這本書之後，記得如此對待自己。
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不是一定要做到第一名，做到非常完美的程度，而是不管你做到甚麼程度，只要你在過程中盡心盡力，那你就值得為自己感到驕傲、大聲喝采。
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從調整自身狀態開始，我相信，當我們自己越來越好，我們也就在顯化之路上，走得越來越穩。
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那麼，上面分享的自我肯定句，哪一句最打動現在的你呢？
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或者，你最近曾為自己感到驕傲的事情，又是什麼呢？
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歡迎在留言跟我分享，讓我們同享肯定句，以及你值得被更多人看見、肯定的喜悅。