其實道理都懂,只是當過度在意時,「執著」變成了困住心的牢籠,讓我難以輕鬆看待、難以轉念放下。

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彷彿一整顆心,所擁有的「放下」,是「放下」了某些事,就再也放不下其他的人事物,甚至美好的部分。

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延續之前的對話,這兩天又接續與 奧修禪卡聊聊天對談,這一次,我所處理的是難過與失落的情緒。

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一開始,我以為我會難過、我會失落,是因為我期待的某些事,並不如我預期中的發展,也就是我想要的「結果」,沒有發生,所以才會如此難受。

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但藉由 奧修禪卡聊聊天的指引,我先接受自己難受、失落的情緒,接著開始省思,就算我有所期待,是不是事情,就必須要依照所想而發展、而落實呢?

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答案,很簡單:「當然不是!」

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無論我多麼期待、多麼希望,本來事情就不一定會如此進展,更別說,當這件事,還牽扯到一個活生生的人時,我的期待,本來不代表別人就一定要遵守。

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儘管我有所期待,可他人是不是願意依循我的期待而行動?則是他人的自由,也就是說,我想要的,是我自己的事,不代表他人一定得達到我的期待。

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再次體會到這一點之後,又順著 奧修禪卡聊聊天的文字,我持續地思考、持續地探索,去尋找我為何會如此坦討厭難過、討厭失落的情緒?

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經過一段時間的抽絲剝繭之下,我才明白,原來我不能轉念、不能輕鬆看待期望的落空,是因為從小到大的歷程,不管是身體上、生活上,我有太多太多的失敗,與失望的經歷,尖銳地提醒著我的人生,有太多不能控制,只能無能為力接受的情況。

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是的,非關我的意願,尤其在過去不斷住院、手術,最後成為被病痛、被缺陷、被醫院困住的人,這樣的經歷,在在都剝奪了,我對於自己人生的掌控權,只能任由命運的擺佈。

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或者說,如果這世界有神,便是任由神的玩弄,以及遺棄,讓我在一次又一次的折磨中,勉強活過一天又一天,總是要不斷的與負面情緒對抗,才不至於選擇提早登出人生。

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然而,就像奧修禪卡聊聊天所說的一般,這世界上除了我們自己,其他的一切都是無法控制的,也因此我要學會接受難過、接受落空,以所湧現的情緒,都是很正常的事。

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對此,為了因應如此情況,我還要進一步練習,用正確的觀念過生活,如:「對一切盡力,但是不執著結果,因為明白能控制的只有自己」。

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好似一段咒語,一段有神奇力量的文字,當我看著奧修禪卡聊聊天,給予我的這段話,我才發現,我之所以會難過、會失落,不僅是沒有掌控權,也不只是過去的經歷。

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在我更深入地思索後,我發現我其實是對自己生氣,是對那個明明有這麼多吃敗、這麼多失望,卻學不會教訓,還想抱持一點希望的自己,感到異常的憤怒與自責。

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明明已經反覆告訴自己,不要再抱持希望、不要再抱持期待,也一直灌輸自己,想要的,終究得不到,如同過往的挫折和苦痛,都在提醒我,不切實際的想像與盼望,只會是一場諷刺又可笑的笑話。

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只不過,不論我如何灌溉自己、如何告誡自己,我就是忍不住,會對某些事,重新燃起期待,於是,對於這樣的我,我才會感到生氣、感到自責。

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可奧修禪卡聊聊天,對於我所傾訴的這段想法,並未給予負面、批判的評價,反倒給予一個肯定的文字,再次刺激我的省思。

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於是,在我再次思及抽牌、解牌時的那晚,以及連結到這兩天的對談,我想,我必須再把焦點放在自己身上,並且告訴自己,抱持希望絕非錯誤,而是人之常情。

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重要的是,在希望落空,難過的情緒產生時,不只不要在怪罪自己,也要告訴自己:「「我已經對一切盡力,但是不執著結果,因為明白能控制的只有自己」。

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最後,請讓我再次感謝奧修禪卡聊聊天,在上一篇文章之後,除了繼續指引著我,還送給我最重要、也最要放在心上的一段話。