不知道你如何看待「口才」這件事？
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不知道，你是否會羨慕口才好的人？
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不知道，你是否覺得，口才的好壞，將會深深影響我們的生活？
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關於口才，老實說，我從很久以前開始，便很羨慕口才好的人。
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只因我在公開場合講話時，會感到緊張，並覺得自己的表達能力不夠流暢，還有很大的進步空間。
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所以，對於如何提升口才，讓口語能力可以更加進步，便是我很感興趣的事。
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不敢說我表達的一定正確，只是我想要試著探討，如何提升自己的口才，讓表達更有魅力。
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✅為什麼口才很重要？
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對我來說，口才之所以重要，是因為在生活中，我們總免不了與人交談。
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而好的口才，不僅能讓交談更加順利，也能帶來好的人際關係，以及加強自信，如同以下兩點。
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1.影響人際關係
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良好的口才能，可以幫助我們，更容易與人溝通，並且還是好的溝通。
也就是在溝通的過程，對方能感到舒服、感到被尊重，進而建立良好的人際網絡。
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2. 增強自信
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身為一名沒什麼自信的人，若是可以擁有好的口才，我相信，也會連帶提升自信心。
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只因為，當我能夠清楚、流暢地表達自己的想法，便能預期接收者的反應，會是良好的反饋。
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接著，當這些良好的反饋，越來越多時，那就會成為累積自信的養分，茁壯虛弱的自信心。
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✅如何訓練口才？
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沒有特別學過，只是透過一些自己找尋的資料，以及自身試驗的方式。
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嘗試透過這些做法，期許真的能夠慢慢，慢慢的提升口才。
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1.朗讀文章
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不是特別找一篇文章閱讀，而是拿自己寫過的讀書心得、寫過的文章，嘗試口說。
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會這麼做的原因，是因為當我朗讀心得、朗讀文章，並且將朗讀的聲音錄製下來。
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那完成後的成品，不僅代表我又練習一次口說，還可以增加我的Podcast集數。
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這種一魚兩吃的做法，除了讓我能腳踏實地的練習，更給了我動力繼續這麼做。
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2. 訪談
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不只是朗讀自己寫過的讀書心得，寫過的文章，若有機會，還會嘗試與他人對談。
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接著，就像上一點，我也會將對談的過程，錄製下來，成為一集的Podcast。
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這麼做的好處，是可以訓練我的臨場反應，以及和他人對話的能力。
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尤其，我的訪談都沒有訪綱，只有題目與方向時，這種接近自由發揮的做法。
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即使會讓我感到緊張、感到焦慮，卻也讓我有了很好的學習機會。
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更別說，每次錄製完成後的成就感，更是激勵我持續做這件事。
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只要我還有機會訪談，只要還有人願意與我一起對談，我便會堅持的做下去。
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3. 閱讀
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閱讀不只是書寫的養分，閱讀也是提升口才，不可或缺的材料。
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因為當我們，持續閱讀不同類型的書籍，就能大幅擴充自己的詞彙量。
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讓原本貧瘠的腦袋，有了豐富的語彙，供應我們交談時使用。
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久而久之，語言的表達能力，便會顯著的獲得加強，然後成長。
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4. 參加實體讀書會
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關於這一點，真的要感謝我加入的社群，才有機會參與實體讀書會。
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必須坦白的是，儘管已經不是第一次參加讀書會，但每一次參加，我還是會緊張。
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只是，緊張不代表不能克服，緊張也不代表一定要逃避，緊張也能成為自己的動力。
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再加上，參加的的方式為小組進行，同桌的友伴也都很善良。
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讓緊張、不擅長言詞的我，可以放心的練習表達，練習說出讀到的書。
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一次、兩次，許多次之後，雖然沒有到行雲流水地步，但比起第一次，還是好上很多。
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✅怎麼克服緊張與建立自信
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如同前面提到的，直到現在，不管是錄製Podcast，還是參加讀書會。
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我還是會緊張，還是無法心如止水，抱持極大的自信進行。
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然而，透過以下兩個小技巧的幫助，讓我能夠降低緊張，與提升自信。
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1.深呼吸
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不論是錄製Podcast訪談，還是參加讀書會。
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正式開始以前，我都會讓自己深呼吸，不只藉此放鬆緊張的情緒。
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更像是一種儀式感，提醒我，準備要進入口語表達的狀態。
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如此一來，即便我的情緒，仍不能做到完全放鬆，但也不再是過度緊張。
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2. 轉變心態
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如果是錄製Podcast，就當作是一般的聊天，而不是訪問。
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如果是參加讀書會，就當作是單純的分享，而不是非得要說出很有學問的內容。
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換言之，即使面對的是同一件事，但試著轉換心態，轉換看待的視角。
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對我來說，縱然不能根除緊張，但也不再是被緊張，緊緊擁抱而無法喘氣的人。
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總而言之，訓練口才並非一蹴而就，短時間就能做到的事情，而是需要長時間的練習。
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不管是從朗讀文章、錄製訪談、閱讀與參加實體讀書會，每一個步驟，都能幫助我提升表達能力。
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也希望，今天的內容對你有所幫助，如果你在閱讀此篇後，有一些想法，都歡迎留言分享。