看完脫口秀大會好一段時間後

突然想起,之前看到一半

尚未看完的奇葩說第七季,於是又選擇了重看

雖然奇葩說也是以口才見長的節目

但與脫口秀大會不同的是,奇葩說的表現形式為辯論

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也就是節目方會給予一道論題,讓人選擇正反方

接著再以選擇的那一方,提出自己的論點

自己的看法,並且接受另一方的詰問

讓現場觀眾在兩方的辯論後,投票給自己支持的那方

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然而,雖然我不是現場觀眾

也沒有投票支持的可能,但在每一道辯題出現時

很自然的,我也會有自己的選擇

並藉由雙方辯論的過程,持續轉換選擇

持續被某一方說服,直到最後結辯

才會在心中支持某一方,或者乾脆都不選擇

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直到遇見「成年人的崩潰,該不該藏?」

這道辯題,讓我在雙方辯論前

不僅便選擇了該藏,甚至在辯論後

依然堅持自己的看法,抑或說更加的篤定

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不是我的選擇一定正確,也絕非這麼選擇不可

只是這道辯題使我想起了,身心狀態最糟糕的時候

那時可能家人一個無心的話,就足以點燃我的情緒

然後爆炸,然後崩潰的大發怒火

使得無辜的家人,被迫面對我歇斯底里的情緒

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問題是,崩潰了,然後呢?

有改變任何事,或者讓我的身體重回健康嗎?

沒有,不但什麼都沒有改變

還讓我和家人之間的關係,變得更加緊張

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抑或是,在我反覆進入醫院的過程中

有時會看見一些病人,因為自己的病痛

而對無辜的醫生、無辜的護理師大吼大叫

只為了宣洩心中的不滿,就把氣氛搞得烏煙瘴氣

這樣的作法,說穿了不只對現狀毫無幫助之外

更會讓所有受到波及的人,對發火者有著不好的記憶

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換句話說,便是會對發火者貼上一個壞脾氣的標籤

使得自己在他人眼裡的印象,漸漸打壞

直到探底,直到所有接觸過的人都搖頭嘆氣

種種結果都顯示了,一個人恣意的發洩崩潰情緒

除了對事情毫無幫助外,更會讓自己淪為他人談資的笑柄

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正因如此,無論我自身的經歷

還是我所看過的案例,都一再的表達出放肆的崩潰

只會帶來壞事,而不是帶來好事

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當然,這不是要求你必須強忍

必須無止盡的堅強,絕對不能崩潰

而是要你學會,在想要崩潰之時

看看現場的環境,想想是否適合發洩

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如果不行,那就去一個令自己心安的地方

或是回到自己的家、自己的房間

去大吼大叫、痛哭流涕、詛咒罵人或是髒話連連

都沒關係,至少你不會影響到其他人

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抑或是,你也可以找一個信任的人

談談心事、吐吐苦水,使自己的情緒有一個更好

更妥當的出口,才不會因為放任自己崩潰

卻在冷靜下來之後,對自己和其他人都深感後悔

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所以,成年人不是不能崩潰

也不是都要保持優雅、保持毫無脾氣的形象

而是要在對的地方,再來胡鬧般地哭吼

以及在對的人面前,娓娓說出自己累積的負面情緒

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畢竟在這個社會上,有些情緒就是得收起

有些事情就是得忍耐,正如我們的崩潰

不該在大庭廣眾下,失控的發洩

如此一來,不也能避免自己的崩潰

被上傳到網路,成為眾多人嘲笑的對象,不是嗎?