還沒看〈羞辱創傷〉這本書

只是在聽完這一集後

有些想法,於是嘗試寫下

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關於言語,儘管它不像刀

不像一些可以用來作為武器的器物

對人造成身體上的傷害

但一句壞話、一句羞辱的吐出

卻可能使聽者的心理

受到極大的衝擊

進而成為傷害

然後造成難以抹滅

難以復原的影響

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正如我們從小到大

所聽見的

那些貶低、嘲諷、否決、謾罵

以及羞辱我們的話語

即便時過境遷

其所造成的傷害

依舊未曾隨著遠去的時光離開

只是暫時隱藏

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直到我們再次遇見類似的情境

再次聽到類似的話語

那些以為遺忘的過去、復原的傷害

與極度自卑的情緒

便會像融化的冰原所造成洪水一般

劇烈地撲向自己

使自己再次陷入暗黑無光的負面

以及徹底自我否決的想法

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只不過,在受過這樣的傷害

嘗到這樣的苦果之後

身為受害者的我們

若有機會壯大自身的力量

提升地位,抑或遇見比自己弱小的人

這時,你會怎麼選擇呢?

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通過這一集

才明白原來很多丟出羞辱的加害者

其實過去也曾是受害者

並在受到傷害的同時

也發現了關於羞辱所帶來的紅利

就是能瓦解心理的防線

且做出激烈、憤怒

卻明顯低人一等的反應

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於是,當有機會掌握權力

有機會遇見一個更弱勢的人時

曾經深感痛苦的受害者心態

便轉為加害者的態度

以讓自己曾受過傷的方式

對待另一個無辜的人

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如此循環與反覆

也造就一個又一個

一代又一代

持續受傷,持續帶著

羞辱創傷的人

成為下一個給他人傷害

宛如魔鬼的人

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但……有辦法避免這樣不堪的處境嗎?

也許沒有一個立即性

使我們生活的世界不再如此的方法

可藉由這一集所教導的

當別人羞辱我們時

不隨著他的言語

自身憤怒的情緒起舞

而是保持冷靜

甚至語帶感謝的應對時

也許,這就是阻止傷害擴大

雙方情緒更壞、事情更糟的第一步

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不可否認,這的確不容易

但回扣到這一集的標題

〈言語沒有那麼傷,除非你相信它 〉

若我們能學會理性的方式應對

我想,除了是避免自己受傷

也是阻止自己成為

下一個加害者的可能