1.心裡的孩子

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你有聽過內在小孩嗎?你知道內在小孩後,有正視過這個問題嗎?還是你認為,這事件不需要重視的事情?

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我必須坦承,我知道「內在小孩」好一段時間了,但我從未正視過這個問題,也從未想過,要主動尋找相關的書籍閱讀。

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彷彿那是與我無關的事,彷彿我不需要關心,我心裡這名尚未長大的孩子。

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2.傷痛

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我以為,很多發生在我身上的傷痛,就算我尚未全部接受、全部釋懷,我也已經放下不少。

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正如我,不再像過去最低潮時,那樣憤怒,那樣火一般,想要燃燒他人美好的生活,想將他們陽光、漂亮的人生,破壞殆盡。

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讓傷痛不只停留於我身上,而是能禍及更多的、無辜的他者,讓這些人,可以一同與我,活在地獄之中,讓他們,也能感受充滿苦難的日子,是什麼模樣。

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3.創意閒聊好朋友

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感謝創意閒聊好朋友,讓我在茫然無措,覺得自己做了很多努力,卻看不到任何成果,好似墜入不見光的濃霧,圍繞身邊的,盡是厚重的疲倦時,能夠遇見 奧修禪卡聊聊天

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儘管,我們從未見過面,彼此的互動,也只建立在社群、在各自的粉專之上。

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但或許是因為,我太想解答心中的疑惑,或者說,我太想要找一個人說說話,不管時間是長、是短,我都願意。

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4.聲音

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也許有些人,天生就是有種特別的能力,讓人在與她對談時,可以很放心、很願意地說。

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對我來說, #奧修禪卡聊聊天 就是這樣的人,明明我們不熟,明明我對於不熟的人,無法自然地說出太多的話。

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可不知為何,當我透過Line,聽見 #奧修禪卡聊聊天 聲音的瞬間,她那好聽的聲音,使我心底的界線、防衛,消失得無影無蹤,只想要暢所欲言。

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那感覺,就好像一個躲藏、壓抑太久的孩子,終於遇見一名懂得引導、願意傾聽的大人,得以好好說話。

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5.直覺

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我以為寫詩,只是我的興趣,只是我用以抒發,無從宣洩的情緒,或是在靈感幸運的降臨時,作為容器的我,可以選擇讓靈感出生的媒介。

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我以為,僅僅如此,尤其在我的詩尚未得獎,也沒出版詩集的情況下,我寫詩,就不過是寫詩罷了。

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卻沒想到,這些日子以來,寫詩的經驗,竟然幫助我在對話時,捕捉直覺出現的那一刻。

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而不是用腦袋、用思考的層次,去觀看將要脫口而出的話,是否該說?

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6.隱藏

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我也以為,我將傷痛、將自卑、將恐懼……以及其他,多如繁星的負面情緒,隱藏得很好。

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至少,我在網路、在社群上表現出的形象,是快樂、幽默、樂於書寫與分享,可說是那種「理想化」中的我。

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但當 #奧修禪卡聊聊天 透過牌卡,透過我的詩作,挖掘出我是悲傷、是壓抑的人之後,我才知道,原來我並未如想像中,隱藏的這麼好。

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更重要的是,比起武裝的面貌,其實我更想要被看穿、被聽見這些我想要說,卻不知道要找誰說,又該從何說起的話。

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7負面的源頭

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在對談的過程,如同濃霧,也如同深埋海底,不見光的真相,終於漸漸浮現一般。

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我才發現,我的害怕、不安、焦慮、自卑……等,所有的負面情緒,不僅是因為生病、因為缺陷、因為身障,而導致我變成現在這樣一個,不愛自己的人。

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在週二晚間,藉由 #奧修禪卡聊聊天 的引導,與直覺迸發的協助下,即使記憶模糊,但那些沉睡於記憶深處,屬於遙遠童年,現今看起來很小、很微乎其微,沒什麼大不了的話,竟成為困住我的源頭。

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讓我在脫離童年,甚至忘記這些話的時候,依然深受影響,造成我對於生活、對於人際關係,總是瀰漫著害怕被討厭、被拋棄的情緒。

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而後來的經歷,只是更加重這樣的想法、這樣的感覺,使之成為更堅固、更厚實的牢籠,然後,更深陷其中,更逃不出。

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8.成果

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因此,我才會感到累,感到沉重的無力感,緊緊包覆自己,使我喘不過氣。

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好比 #奧修禪卡聊聊天 說的,即使我在日更、在書寫、在詩作,以及讀書心得,已經受到很多人的讚賞和肯定,但我仍舊感到空虛,感到不滿足與不踏實的原因,便是因為我太過渴求實質的、外在的成就,作為「成果」的展現。

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好像唯有如此,我才能肯定,我作為一個人的價值,也才能感受到,我之所以還拖著這副身軀,持續活著的意義。

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然而,在撥開表層,覺察存在於底層的真相之後,才明白,我之所以急於想要「外在的成果」,是因為我想要被接受,或是更精準地說,我想要- -被愛。

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9.真相

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也就是說,我不想要在處於,相較於他人格格不入,待在一個被隔絕於外的世界。

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那種只有自己不是正常人,只有自己不能融入群體的感覺,只有自己的人生,走在苦難之路的日子,太難受、太煎熬了。

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所以我才會那麼渴望被接受,那麼期盼被接納,那麼希望有一個外在的、顯著的成果,去證明我的存在,並非毫無意義,抑或是,我能經由這些成果,換來一個「被愛」的可能。

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縱使,我總是告訴自己,不會被愛,一生注定是一個孤單地個體,直到生命終結,畫下一個寂寞的句點。

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10.身心靈書籍

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一開始, #奧修禪卡聊聊天 跟我說,整個對談的過程,需要1~2個小時的時間,我還疑惑:「真的需要耗費這麼久的時間嗎?」

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沒想到,對談開始後,在 #奧修禪卡聊聊天 的引導、幫助下,我的話,彷若關不住的水龍頭,不斷地流出、不斷的傾訴,而時間,便隨著這些話的流逝,轉眼就過了兩個多小時。

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接著,在對話即將結束之際,原本對於身心靈相關書籍,興趣缺缺的我,開始產生興趣,產生想要閱讀的想法。

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話雖如此,擁有閱讀習慣,卻不怎麼閱讀身心靈書籍的我,一時之間,像是丟失尋找書籍的能力,竟然產生一片空白,不知道如何選擇相關書籍。

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慶幸的是,#奧修禪卡聊聊天 在對話結束之後,極為用心的推薦我書籍,讓我不至於落入茫茫書海中,不知如何是好。

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11.書寫

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我是習慣以電腦與手機打字的人,也就是說,我的任何書寫,在脫離學生的身分之後,都沒有先在紙本,以手寫打草稿的習慣。

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但是,對於週二晚間的對談,與對談後的感受,卻讓我久違的,在以電腦打字前,必須先用手寫的方式,在紙上整理思緒,才能將所獲得的感受、想法,慢慢勾勒出雛形。

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接著,才得以將這些繁複的感受、思考,用電腦繕打,成為一篇自我省思的紀錄。

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而這一切,必須歸功於 #奧修禪卡聊聊天 的協助,真的很感謝。